Jenis-jenis Olahraga Cocok untuk Lansia

Kesehatan | Sport | Kamis, 29 Februari 2024 - 22:12 WIB

1. Jalan Cepat Jalan cepat adalah jenis latihan aerobik yang lebih rendah dibandingkan joging, tetapi tetap merupakan olahraga yang sangat bermanfaat untuk lansia. Jalan…